Что такое менструальная чаша: плюсы и минусы, использование, отзывы врачей

Среди многообразия средств женской гигиены вакуумная чаша для месячных является одним из удобных, экономичных и продвинутых вариантов сбора менструальных выделений. Метод не нов (капа появилась значительно раньше, чем одноразовые прокладки и тампоны), а эффективность и комфорт во многом зависят от умения женщины пользоваться гигиенической методикой.

Менструальная силиконовая чаша – что это такое

Хорошо, когда есть альтернатива. Менструальная чаша – это приспособление для критических дней: с помощью удобного и безопасного колпачка женщина может собирать выделения во время месячных, заменив прокладки и тампоны на капу.

Вариантов много – разного размера для рожавших и нерожавших, жесткие и мягкие, цветные и прозрачные, круглые и продолговатые, одноразовые и многоразовые. Силиконовые чаши-колпачки являются прекрасной альтернативой стандартным гигиеническим методам: использовать капу ничуть не сложнее, чем вагинальные тампоны.

Капа или менструальная чаша – польза и вред

Преимуществ у метода больше, чем недостатков, и, что немаловажно, чашечка для месячных экономически выгодна: использование многоразового предмета женской гигиены снижает денежные траты в 10 раз, по сравнению с привычными гигиеническими средствами. Эта несомненная польза метода дополняется следующими достоинствами:

1. Безопасность для женского здоровья;
2. Удобство введения и удаления;
3. Возможность жить полноценной жизнью во время месячных (можно не отказываться от интимной близости, посещать бассейн и фитнес-клуб);
4. Экологическая безопасность (в отличие от тампонов и прокладок, капа не наносит вред природе).

Научившись вводить и удалять капу (инструкция по применению поможет все сделать правильно), можно годами пользоваться одной-единственной силиконовой чашечкой, не задумываясь о необходимости постоянно покупать одноразовые средства гигиены (каждая капа рассчитана на 10 лет).

У вакуумной чаши есть минусы, к которым относятся:

• необходимость частого опорожнения капы во время менструации;
• наличие противопоказаний;
• иногда возникающие проблемы с извлечением колпачка;
• имеющийся незначительный риск осложнений.

Менструальная чашечка станет оптимальным средством гигиены, если правильно определить размер, научиться вставлять капу и строго соблюдать правила использования.

Вакуумная чаша – инструкция по применению

Каждая женщина индивидуальна, поэтому сначала необходимо выбрать размер. Оптимально сделать это вместе с врачом – на выбор оказывает влияние следующие факторы:

• наличие в прошлом родов;
• телосложение;
• емкость влагалища;
• положение шейки матки;
• обильность менструаций;
• физическая активность;
• возраст.

Пашкова Алла Валерьевна

Врач акушер - гинеколог, кандидат медицинских наук.

Задать вопрос

Отзывы гинекологов показывают – подобрав капу и научившись пользоваться, женщина вряд ли откажется от удобного средства ежемесячной гигиены.

Как определить размер капы

При подборе гигиенического средства многоразового использования необходимо ответить на следующие вопросы врача:

1. Были ли роды (естественные или проводилось кесарево сечение)?
2. Сколько прокладок тратится в обильные критические дни?
3. Насколько значимы занятия физкультурой и спортом?

Существуют специальные таблицы, которые учитывают все необходимые параметры для подбора капы – врач, после оценки внешних и внутренних значений, поможет выбрать оптимальный вариант гигиенического средства.

Как пользоваться чашей

Вне зависимости от выбранного варианта, после покупки силиконовая чаша-капа должна быть правильно обработана. Проще всего осуществить стерилизацию кипячением (не более 2 минут). Эта же процедура нужна ежемесячно перед каждым циклом. Основные затруднения при использовании возникают на этапах введения-удаления, но это только вначале: с каждым разом вставить колпачок внутрь влагалища будет все проще и проще. Через пару-тройку циклов смена капы станет для женщины привычным делом.

Как вставить силиконовый колпачок

Алгоритм прост – надо всего лишь строго соблюдать следующие правила:

1. Предварительная гигиена (помыть руки с мылом);
2. Сложить в руке силиконовый предмет гигиены, уменьшив размер;
3. В удобной позе (сидя, лежа на боку, стоя с отведенной в сторону ногой) колпачок вводится внутрь влагалища;
4. Самостоятельно расправившуюся чашу надо слегка повернуть.

Важно не вводить слишком глубоко, но и не оставлять предмет гигиены близко к выходу из влагалища. Каждая женщина опытным путем сможет подобрать оптимальное месторасположение капы. Надежная фиксация обеспечивается за счет вагинальных мышц и создания вакуумного эффекта.

Как достать капу

Основа безопасного использования – регулярность извлечения и опорожнения чашечки. В обильные критические дни надо каждые 4-6 часов проводить процедуру, а на фоне скудных месячных – не менее 1 раза за 8-12 часов. Процесс извлечения включает следующие действия:

• помыть руки;
  пальцами руки надавить накапу (сдвигая в сторону, устраняется вакуумный эффект);
• легко потянуть за хвостик чашечки и извлечь.

Еще один несомненный плюс метода – оценка объема кровопотери во время месячных: каждая женщина может примерно посчитать, сколько крови теряется ежемесячно.

Как ухаживать за чашей во время месячных

Ежедневное кипячение капы не требуется. После извлечения и опорожнения силиконового колпачка женщина может выбрать один из простых вариантов ухода за многоразовым предметом гигиены:

• обмыть капу струей воды;
• обработать влажной салфеткой;
• протереть туалетной бумагой.

Вновь установив колпачок внутрь влагалища, можно возвращаться к повседневной жизни.

Противопоказания к использованию

Какими бы удобными и безопасными не были силиконовые чаши, надо помнить о том, что существуют противопоказания для использования:

1. Возникновение или наличие аллергии на силикон;
2. Вагинальное воспаление любой выраженности;
3. Период после родов или абортов.

Нет никаких ограничений для использования капы у женщин, использующих различные методы защиты от беременности (спираль, таблетки). Но следует знать и понимать – капа не является контрацептивом (это не влагалищный презерватив).

Осложнения — почему протекает чаша

Все проблемы, связанные с вакуумными чашами, обусловлены неправильным подбором, отсутствием опыта у женщин или наличием осложнений. В первом случае возможны следующие неудобства:

• колпачок не раскрывается внутри влагалища, поэтому во время месячных кровь протекает и пачкает белье;
• у женщины возникают неприятные или болевые ощущения при ношении капы.

Во втором случае возникают сложности с введением и извлечением колпачка. В третьем – чаша спровоцировала аллергию или воспалительный процесс во влагалище. В каждом конкретном случае необходимо вместе с врачом найти причину и предотвратить осложнения в будущем.

Менструальная чаша – мнение врачей-гинекологов

Как показывают отзывы врачей, силиконовая чашечка относится к одному из доступных, экономичных и хороших методов женской гигиены, но при важном условии – строгом соблюдении инструкции. Мнение гинекологов однозначное: если в обильные месячные регулярно не опорожнять капу, то возможно развитие токсического шока и вагинального воспаления. И не надо забывать о недопустимости применения капы в послеродовом и послеабортном периоде.

При правильном подборе вакуумный колпачок для менструаций работает практически идеально, обеспечивая женщине оптимальную защиту в критические дни. Особенно если не забывать о правилах, указанных в инструкции к силиконовой чашечке.