Беременность длится 40 недель (в норме), но эти 9 месяцев пролетают быстро. Самым долгим ожиданием становятся последние недели перед рождением ребенка. Если живот уже опустился, а малыш все не собирается выходить, женщина начинает беспокоиться. Во-первых, это тяжело физически, а во-вторых, есть опасения о состоянии плода. Каждая будущая мама задумывается, как ускорить роды. Есть несколько действенных способов, которые стоит запомнить женщинам, особенно первородящим.
Нужно ли стимулировать роды
Рождение ребенка иногда требуется вызвать, если на это есть показания. Однако не стоит обращать внимание только на ПДР (предполагаемая дата родов), так как процесс зависит от множества других факторов. Если шейка матки не созрела, то усилить схватки может быть опасно как для матери, так и ребенка. Нельзя стимулировать роды в следующих случаях:
- показания к кесареву сечению (это тоже относится к повторнородящим, перенесшим КС ранее);
- предлежание плаценты;
- узкий таз и другие особенности организма;
- гипоксия плода, многоводие, задержка развития;
- инфекционные заболевания органов малого таза;
- гестоз;
- повышенное артериальное давление;
- слабая родовая деятельность ранее.
Как безопасно приблизить дату родов дома
Необязательно прибегать к специальным процедурам и медикаментам, которыми принято увеличивать схватки (хотя это необходимо в некоторых случаях). Дома можно попробовать поторопить природу вполне безопасными способами. В этом помогут пешие прогулки, плавание, прыжки на фитболе, стимуляция сосков и даже секс. Стоит помнить, что эффективны методы лишь тогда, когда организм уже готов к родам — это после 38-40 недели. По некоторым симптомам удается понять, через сколько примерно будет встреча с ребенком.
| Предвестники | Значение | Сколько остается до родов |
| Опущение живота | Плод опускается, прижимаясь головой ко входу в малый таз | Около 2-3 недель |
| Снижение активности малыша | Ребенок плотно прижимается к «выходу», ему мало места для движений | Не более 3 недель |
| Выпячивание пупка | Мягкие ткани живота становятся эластичнее | 2-4 недели, но данный симптом появляется не всегда |
| Жар, повышенная потливость, чуткий сон | Гормональная перестройка организма перед родами | 3-4 дня |
| Похудение (не более 2 кг) | Кровь сгущается, чтобы предотвратить обильную кровопотерю при рождении ребенка | 2-3 дня |
Еще один явный симптом — отхождение слизистой пробки. Однако у каждой женщины она выходит на разных сроках, чаще всего примерно на 39-40 недели. Бывали случаи, что это случалось непосредственно перед началом процесса, например, на 41-42 недели.
Прогулка и физические нагрузки
Самый просто и популярный метод приближения заветной даты — больше ходить, желательно на свежем воздухе. Прогуливаться нужно в умеренном темпе, но не сильно нагружать организм. Физические нагрузки улучшают кровообращение, способствуют выработке гормонов и обмену веществ. Ходьба не имеет противопоказаний, поэтому подойдет каждой женщине.
Помимо ходьбы беременным можно порекомендовать плавание, подъемы по лестнице, упражнения на надувном мяче, приседания с широким разведением ног и гимнастику Кегеля. Главное — заниматься аккуратно, не допуская неприятных ощущений. Задумываясь как приблизить роды, нельзя прибегать к «бабушкиным» методам. Подвинуть мебель, помыть окна, полы, сделать уборку в доме — чрезмерные наклоны, подъемы на высоту чреваты рядом осложнений.
Стимуляция сосков
На последних неделях беременности стимуляция сосков действительно помогает тем, кто не знает как можно ускорить схватки. Начинает вырабатываться окситоцин, стимулирующий родовую деятельность, а именно раскрытие шейки матки. Делать массаж нужно аккуратно, растирая соски подушечками пальцев. Можно прибегнуть к контрастному душу, а вот об использовании жесткой щетки или мочалки лучше забыть.
Интимная близость
Еще один популярный метод приблизить заветную встречу с малышом. Занятия любовью перед родами рекомендуют даже акушеры. Секс расслабляет женщин, а благодаря выработке эндорфинов позволяет успокоиться и снять напряжение. Кровь начинает быстрее приливать к матке, повышая ее тонус и ускоряя сокращения. Рекомендуется заниматься сексом без презерватива, так как сперма содержит простагландины — вещества, способствующие раскрытию шейки матки.
Продукты питания
Начать готовиться к родам можно за несколько недель, начав употреблять в пищу некоторые продукты. Что из еды вызывает схватки при беременности:
- злаковые культуры;
- свежие фрукты и овощи;
- растительные масла;
- ягоды.
Отличным эффектом обладает ананас, свекла, чернослив и кисломолочные продукты. Не рекомендуется увлекаться с подобным питанием (особенно есть много сухофруктов и свеклы, принимать масла часто), так как перед началом процесса работа кишечника активизируется самостоятельно.
Несмотря на множество отзывов на форумах о помощи острых специй и приправ, их лучше исключить. Во-первых, они вызывают изжогу и провоцируют тошноту, а во-вторых, приводят к раздражению желудочно-кишечного тракта. Отказаться от острого нужно всем будущим мамам, у которых есть такая неприятная проблема, как геморрой.
Клизма
В большинстве роддомов перед началом женщине обязательно делают клизму. Для этого есть 2 причины — очистить кишечник и стимулировать схватки. Однако в домашних условиях этот способ не всегда срабатывает. Ждать результата можно в том случае, если организм готов к родам: шейка раскрывается, отошла пробка, ребенок доношен. Нельзя делать клизмы с отварами трав! Они обладают слишком сильным эффектом, раздражающим прямую кишку.
Принятие горячей ванны
Она может стать причиной кровотечения и отслойки плаценты, поэтому стоит принимать теплую ванну — температура воды до 38 градусов. Добавить можно эфирные масла (жасмин, роза, лаванда), чтобы расслабиться. Важно выбирать такие масла, на которые нет аллергической реакции. О горячей ванне стоит забыть, если слизистая пробка вышла, так как возрастает риск попадания инфекции в матку.
Последствия стимуляции родов в домашних условиях
Больше всего женщин пугают именно затяжные схватки, так как процесс довольно болезненный. Иногда роды затягиваются более чем на сутки, в течение всего периода сохраняется сокращение матки. В целом после стимуляции процесс не отличается от естественного. Редко схватки длятся дольше обычного и вызывают боль, при возможности лучше не вмешиваться в природу.
Надо быть осторожнее, усиливая схватки в домашних условиях. Стоит быть готовой к тому, что роды начнутся слишком стремительно и придется экстренно ехать в роддом. Не рекомендуется экспериментировать со способами стимуляции, если на это нет показаний. При переношенной беременности женщину чаще всего помещаю в стационар и провоцируют наступление родов с помощью определенных препаратов, прокалывания пузыря с околоплодными водами.
Длительность беременности в среднем — от 38 до 42 недель, после которых должен начинаться родовой процесс. Иногда даже на поздних сроках нет признаков того, что ребенок готов появиться на свет. Возможно попробовать ускорить естественным путем роды, выбрав несколько действенных способов. Отдать предпочтение стоит безопасным: прогулки на свежем воздухе, особое питание, массаж, теплая ванна или интимная близость.
