Менструальный цикл

Можно ли во время месячных плавать в бассейне, озере или речке – ответы врача

10 октября 2018 0

Интерес к своему здоровью существовал всегда. Но если раньше человек просто спрашивал врача, что ему делать, и верил на слово, то сейчас большинство интересуется и дополнительной информацией. Тем более, что к доктору сейчас не так-то просто попасть, и на детальные объяснения у него обычно нет времени. Поэтому сейчас мы будем выяснять один из интимных вопросов, а именно можно ли плавать во время месячных в бассейне, на море, в речке и т.д.

Особенности репродуктивной системы в период месячных

Менструация – это окончание цикла процессов подготовки половых органов женщины к зачатию. Как только она заканчивается, организм женщины начинает усиленно готовиться к оплодотворению. Происходит это так:

  • вначале начинает утолщаться эндометрий (внутренняя оболочка матки);
  • затем в нем начинают прорастать дополнительные сосуды;
  • на 14-й день цикла (в среднем) происходит овуляция – выход яйцеклетки из созревшего за это время фолликула;
  • яйцеклетка проходит через маточную трубу в полость матки;
  • если на этом этапе произошло оплодотворение — она прикрепляется к утолщенному эндометрию и развивается беременность;
  • если оплодотворения не произошло — она покидает полость матки с течением времени;
  • в последнем случае утолщенный эндометрий под влиянием гормонов начинает отмирать, кровеносные сосуды разрываются, а излишки эндометрия покидают полость матки через половые пути.

В течение всей менструации, длящейся от 3 до 7 дней, шейка матки, обычно закрытая, периодически раскрывается и пропускает сквозь себя кровь и остатки эндометрия. Этот момент важен для понимания того, как плавать во время месячных, чтобы не получить проблем со здоровьем.

Некоторые странные мифы о плавании

Любая околонаучная информация обязательно обрастает кучей глупых мифов. И менструация – не исключение. Вот лишь малая часть того, что рождается в прекрасных головах представительниц наилучшего пола.

Место купания

Первый миф – место купания. В одних источниках говорится о высокой опасности плавания в естественных водоемах — реке, озере, море, и о сравнительной безопасности купания в бассейне. Другие источники утверждают диаметрально противоположное. Первые считают, что вода в естественных водоемах гораздо грязнее, подхватить инфекцию — проще простого, тогда как в бассейнах вода обеззараживается, и вообще за ней следят очень тщательно и владельцы, заинтересованные в деньгах, и надзорные органы. По мнению вторых реки, озера, моря – это серьезные экосистемы, способные к самоочистке, тогда как контроль за бассейном — величина, которой можно пренебречь, так как это дорого, и проще дать взятку контролерам, чем по-настоящему очищать воду.

Плавать в реке или озере во время месячных не очень безопасно

Правда же, как водится, где-то посередине. Современные естественные водоемы славятся тем, что уже давно потеряли способность к самоочистке из-за деятельности человека. В большинстве озер высеваются самые разные возбудители болезней, в реках течет что угодно, кроме воды. Море — это да, оно еще кое-как очищается самостоятельно, поэтому шанс подхватить заразу в нем гораздо ниже.

Что касается бассейнов — то тут никогда не угадаешь, как их чистят, как контролируют. С уверенностью можно сказать одно: если в бассейне тренируются серьезные команды — его скорее всего чистят. Если нет — то шансы на качественную воду сравнительно низки. Если вы не работник Роспотребнадзора, имеющий возможность узнать достоверную информацию, лучше не ходить на плавание в бассейне, пока критические дни не закончатся.

Средства гигиены

Второй миф – использование средств гигиены. Тут все — как плавать во время месячных с прокладкой, использовать ли тампон, когда менять, на что менять и т.д. Некоторые считают, что прокладка может впитать всю лишнюю воду, не дав ей поступить в половые пути, своего рода «затычкой в бочке». Другие думают, что мимо тампона кровь может протечь, поэтому купаться нельзя даже с ним.

И снова правда где-то посередине. Прокладка действительно может впитать (и обязательно впитает!) воду, но не всю лишнюю, а только то количество, на которое рассчитана. После этого она перестанет абсорбировать все, и кровь в том числе. И это произойдет в течение минут, а потом протечка неизбежна. В бассейне выйдет конфуз, однозначно. Да и честно говоря, сложно представить себе женщину, которая вставит прокладку и будет наивно думать, что это незаметно. Впрочем, бывает и не такое.

Плавание без тампона может привести к неприятной ситуации во время месячных

Тампоны бывают разных размеров. При правильном его подборе он полностью впитывает всю кровь, не давая ей пройти между собой и стенками влагалища. Конечно, когда он наполнится, снова может выйти конфуз. Ну так надо не надеяться на него на весь день, а своевременно проверять и менять, для чего захватите с собой запас.

Интересно, а как синхронистки плавают с месячными? Ольга, 22 года

Ольга, если хорошие спортсменки — то хорошо плавают. А если без шуток, то плавают они так же, как и все остальные — с тампоном, с менструальной чашей. Разве что в первый-второй день, если менструация болезненна, тренер может сделать им послабление режима. Плавание легко сочетается с месячными, главное — правильный подбор гигиенического средства.

Третий миф – инфекции. Почему-то считается, что во время месячных подхватить заразу гораздо легче, ведь «там открытая рана, шейка матки раскрыта, микробы проникнут и устроят внутри техасскую резню бензопилой!» Вы что, серьезно? Вы всерьез считаете, что во время месячных у вас между ног открываются врата и туда стройными рядами могу устремиться полки микроорганизмов, рота за ротой, взвод за взводом?

Истина в том, что наружные половые органы женщины всегда закрыты. Чтобы туда попали микробы, их нужно туда тщательно затолкать — руками, пенисом партнера, тампоном. Вот только перед использованием последнего не мешает помыться, тогда те 5 бактерий, которые на тампоне останутся, погибнут в кислой среде влагалища. Тем же, кто думает, что в момент вытекания крови микробы могут-таки прорваться внутрь, скажем, что вытекание крови происходит наружу, и с ней то, что находится во влагалище, выходит, а не заходит. И если вы этого не понимаете — просто не купайтесь для собственного спокойствия.

Скажите, можно ли во время месячных плавать с дельфинами? Ирина, 23 года

Ирина, сложно ответить, как животное поведет себя, учуяв менструальную кровь. Маловероятно, конечно, что оно попытается вас изнасиловать (эту страшилку постоянно распространяют все, кому не лень), но то, что оно станет более нервным — вполне возможно. А учитывая, что это несколько сот килограммов, идеально приспособленных к жизни в воде, лучше держаться подальше от дельфинов.

Как правильно купаться в критические дни?

Для купания в общественных местах стоит соблюдать некоторые нехитрые правила. Так вы избавите себя от неприятных ситуаций и не создадите себе проблем со здоровьем.

Купаться можно только с тампоном или менструальной чашей. Можно ли плавать с прокладкой? Ответ однозначно отрицательный (выше описано почему). Менструальная чаша – это гигиеническое средство, которое так же. как и тампон, вводится о влагалище и собирает вытекающую кровь. В отличие от тампона ее можно носить 10-12 часов.

Наденьте купальник «маскирующего» цвета в критические дни

Используйте в эти дни купальники преимущественно темных цветов. Если даже вы упустите момент и крови окажется чересчур много, ее не будет видно по крайней мере на одежде.

Не психуйте, что в любой момент случится конфуз, не оглядывайте себя каждые 5 минут — этим вы привлечете внимание еще больше, чем пятном на купальнике. Лучше договоритесь с кем-то из девушек из компании (лучше — с близкой подругой), чтобы она прикрывала ваши тылы. Условьтесь о кодовой фразе типа «Лена, не можешь принести мне крем из сумочки, а то что-то от воды у меня руки пересохли?»

Захватите с собой какой-то из предметов одежды, чтобы в случае конфуза скрыть протечку. Юбка, шорты или платье спасут положение, дав вам возможность остаться незамеченной.

Месячные и плавание – вполне совместимые вещи. Не стоит бояться протечки — если вы все сделаете правильно – менструация не нарушит ваши планы. Просто будьте несколько более внимательной к себе и не паникуйте.

Что делать если месячные, а у тебя соревнования по плаванию? Лека, 18 лет

Лека, добрый день. Если вы — профессиональная спортсменка — обратитесь к тренеру или врачу вашей команды. Но если вы любительница, то просто следите за своим здоровьем. Профессионалки даже при месячных завоевывают золотые медали и ставят рекорды. Просто контролируйте свое самочувствие, и если ощущаете, что не сможете плыть нормально — лучше откажитесь от соревнований.

Все материалы на сайте представлены только в ознакомительных целях и не являются инструкцией по самолечению. Обязательно обратитесь к врачу за квалифицированной медицинской помощью!

Автор статьи

Бозбей Геннадий Андреевич

(Врач Скорой медицинской помощи)

Стаж: 10

Публикаций: 45

Комментариев нет